Regn, regn och åter regn…..

Jag brukar tycka att januari och februari är otroligt jobbiga månader att ta sig igenom eftersom de är så mörka, och allt mys inför julen, alla ljus, förväntningar och hemligheter är över. Men just nu ligger slutet av september och början av oktober innevarande år på topplistan över sunkiga vardagar. Att vara lantbrukare är vanligtvis ett fysiskt aktivt jobb, och lägg ovanpå det regn, regn och åter regn på alla sysslor som ska göras, så har du vårt liv i kvadrat just nu.

Vi vadar över gårdsplanen (eftersom vi grävt även här inför ladugårdsbygget) och ladugården har en luftfuktighet på 100 % känns det som. Hästarna är genomblöta, hagarna består av lervälling och hönsen får inte komma ut. Hundarna vänder på trappan (taxar….) och vill inte promenera, och katterna tittar på mig som att jag är en satmara av den tyngre klassen när de får gå ut om kvällen. De enda som verkar stortrivas i denna genomvåta miljö är ankorna. De plaskar glatt i alla lerpölar, vattendiken och smaskar lyckligt när det rinner ur rännorna! De putsar, plaskar, pratar, promenerar omkring och njuter av fulla drag! Nåja, inget ont som inte har något gott med sig alltså!

Ankorna njuter av fulla drag!

Häromdagen blev det klart att vi får vara med som en av 24 Arlagårdar och undersöka hur vi kan utveckla det regenerativa brukandet som mjölkbönder! Jag blev superglad, för detta begrepp är något som kommer till mig ofta i mitt jobb med maten och sockerberoende. Det är ju inte bara att stoppa i sig mat och se glad ut, det har nämligen en otroligt stor betydelse hur det vi stoppar i munnen har haft det medan den växer och utvecklas. Allt från potatis (för den som äter det) till nöt, – eller griskött har en sammansättning och består av näring som våra kroppar och hjärnor tar till sig, och det kan variera oerhört näringsmässigt från djur till djur eller gröda till gröda, beroende på hur det har växt upp, behandlats, fått för näring och slaktats eller skördats. Att få ta del av och bidra med kunskap om hur mjölkproduktionen kan bidra ännu mer till den biologiska mångfalden ska bli riktigt kul! Det går hand i hand med mitt tänk som tillfrisknande sockerberoende.

Här på gården sår vi många av ytterkanterna av de vallar vi brukar med blommor och örter som hjälper bin och andra insekter att överleva. Vi sprutar ytterst sällan med någon form av bekämpningsmedel (minns inte när det hände senast) och det är bara de vallar som ligger flertalet mil från oss som vi använder konstgödsel på. Det ska bli intressant att se skillnaden på just de markerna där det konstgödslas, och de vallar och gärden vi har närmast gården som gödslas med ko, – höns och hästgödsel! Vi får anledning att återkomma i frågan 🙂 Roligt och spännande ska det bli i alla fall!

I övrigt går jag just nu i spänd förväntan över att få besked om min bok, som är slutredigerad, satt och omslaget framtaget! Vi diskuterar distribution och hur många böcker jag ska ta hem och hur många som ska säljas via övriga bokhandlar som Bokus, Adlibris, och Vulkans hemsida. Det känns som en djungel, så jag ska ta hjälp av snälla kollegor som gått före och har erfarenhet av samma upplägg. Tacksam att den möjligheten finns!

I eftermiddag kommer hovslagaren, och tar av skorna på lilla fjordisen Rita, som står med inflammation i kotlederna i vänster framben, och min stora dam Danone, som lyckats trampa ena skon helt vind. Det får bli barfota ett tag framöver helt enkelt. Gammeltanten (islandshästen Oskadis) går barfota sedan länge, och är helt nöjd med den tillvaron. Hon är också en som njuter av regn och kyla eftersom hon har eksem sommartid och slipper klåda och täcken när solen försvinner och tempraturen sjunker. Ja, som sagt, bara att konstatera: inget ont som inte har något gott med sig! Bara att gilla läget!

Sockerberoende. Finns det…..?

Så. Otroligt. Besviken.

Häromdagen fick jag feedback från förlaget som jag anlitat för att ge ut min bok om barn och sockerberoende. Det var tre bilagor med i mailet, och jag läste den ena, som gav lite allmänna råd och tankar av karaktären ”Tänk på styckeindelning. Stämmer rubrikerna? Hur startar du nya stycken? Vilka källor har du? Hur gör du källhänvisningar? Ska du ha med alla delar du tänkt eller behöver du ta bort en del?” Osv. Jättebra! Den formen av konstruktiv kritik är helt nödvändig för att jag ska utvecklas och ta tag i redigeringen på allvar och komma vidare med boken. Men idag slog jag upp mitt manus, som också var bifogat, för att börja titta lite närmare på det hela.

Vad jag inte visste var att ”Redaktören” gjort kommentarer i marginalen på manuset. ”Toppen!” tänkte jag först ”Då kan jag mer specifikt se vad som behöver jobbas med!” och började läsa….. Ju mer jag läste desto mer besviken blev jag. ”Redaktören” menar att sockerberoende inte går att likna vid ett alkohol eller substansberoende. Hen menar att det är ett ”matbeteendeberoende” och att socker inte påverkar hjärnan på samma sätt som alkohol. Hen skriver att det är som att jämföra ”äpplen och päron”. Vidare menar hen att biokemi inte på något sätt är individuellt, utan alla ser likadana ut och reagerar likadant på allt. Hen vill ha vetenskapliga källor till allt jag skriver, och även om jag angivit källor på flera ställen i manus har hen markerat att källor saknas. Det här är bara få exempel på det som fick mig att känna som att ”Redaktören” har pissat på mig.

Jag är bara så. Otroligt. Besviken.

Jag upplever att kritiken inte är given på ett sätt som kommer hjälpa mig att med glädje och entusiasm leta fram källor och underlag för att visa på var det finns mer kunskap. Kritiken är given på ett sådant sätt jag känner att jag måste ge mig in i krig och slåss emot ”mitt eget” förlag. Känns inte alls bra, om jag säger så.

Är så oändligt glad och tacksam att jag har mina nära som har kunskap, mod och en enorm kärlek till mig och som tror på mitt jobb med den här boken, för det gör uppenbarligen inte förlaget, så vida de inte tänkt sig en recept, – och tips och trixbok. Det hade nämligen inte jag.

Jag undrar om de ens läste manuset innan de ville ge ut den tillsammans med mig? Jag känner mig grundlurad!

En kort tanke om halloween

Sitter framför TV:n och skriver ikväll. Hade tänkt skriva ner lite tankar om halloween, och att ännu en högtid starkt kopplad till godis i mängder blivit en del av våra traditioner. Egentligen är det ju inga högtider som handlar om mat från början. Så klart vi har firat med god mat och dukat fram till fest, men inte på långa vägar på det sätt vi ser idag. Ofta firas det på förskola och skola på samma sätt, och själv kunde jag ibland känna att eftersom jag själv var/är så restriktiv med sötsaker, försvann min möjlighet att välja om och när våra barn skulle få äta godis eller fika, när de kom hem och berättade att de fått glass som belöning efter att ha städat skolgården, haft mys med pepparkakor, lussebullar och saft, eller fått påskbrev av en påskkärring eller påskharen. Jag vet att det förändrats lite från min äldsta dotter och sonen, som är 18 och 16, till yngsta dottern som är 11, men det verkar vara grundmurat att godis och fika är mys och firande, överallt!

Nåja, här på landet har det inte blivit så vanligt att gå ”bus eller godis”, så vi får väl se hur det blir i år… Själv tänkte jag försöka fokusera på pyntandet och mysa på andra sätt innan, eftersom jag och Andreas ska bort på själva Halloweenkvällen. Men det blir lätt andra planer än de vi planerat, så även det återstår att se utgången av ☺️

Dagen idag har varit fin för övrigt. Mina föräldrar har varit här på besök en stund, och det är alltid lika mysigt. Jag har inte möjlighet att åka till dem så ofta eftersom vi har djuren som behöver någon annan som tar hand om dem i så fall, och det är inte alltid så lätt att hitta.

I alla fall hade vi en mysig dag tillsammans och jag är glad att de kunde komma hit en stund. Min pappa har alzheimers, och varje gång vi får träffas och han fortfarande minns mig känns viktigt, och det blir som att samla på minnen på ett sätt.

Men just nu sitter jag som jag skrev framför TV:n, så jag kommer låta det bli ett kort, kort inlägg idag, och vara nöjd med det det här gången också 😊

Ännu mer som är viktigt på riktigt

Varenda gång jag tittar ut genom fönstret slås jag av de praktfulla färgerna som hösten bjuder på just nu. Idag har det dessutom varit både uppehåll och sol, så vi har tagit en riktigt lång ridtur, med Bönan och Jamie med, så vi fick komma ut och njuta det live också. Ärtan och Brinda fick vara hemma. Ärtan ska inte motioneras så mycket ännu, och Brinda skulle inte orka den turen.

Annars har det varit tvätt, strykning och manglande på schemat. Jag ringde in på 12-stegsmöte först, men koden jag slog in fungerade inte den här gången, så jag fick avstå. Känner annars att jag hade behövt ett möte… Skulle gärna ha livemöten som riktar sig mot socker/mat här i Arvika. De gemenskaper som redan finns här är också fina, men jag vet att det finns många sockerberoende som inte skulle sätta sin fot på de mötena, tyvärr. Men det var där jag hämtade kraft, motivation, mycket kunskap och en enorm respekt för den här sjukdomen i början av mitt tillfrisknande ❤️

Har svårt att få till en sammanhängande skrivkvart märker jag. Alvina håller på att putsa sadeln alldeles intill mig, vid köksbordet, och jag har inte hjärta att säga att jag vill koncentrera mig på skrivandet, jag vill ju ta tillvara på alla stunder vi kan få tillsammans. Sån här saker och ting blir ännu viktigare i skenet av att Elin flyttat hemifrån och Oscar gör första året på gymnasiet och troligen inte heller komma stanna kvar hemma så länge till. Den där klyschan att ”vi bara har våra barn till låns” har fått en helt annan innebörd och betyder något, på riktigt, numer.

Jag märker att jag den den senaste tiden har mycket funderingar om det där som är viktigt på riktigt, också i förhållande till sociala media, marknadsföring, närvaro, fler utlopp i beroendesjukdomen och så vidare. Jag ser själv hur lätt jag har för att fastna i att bläddra omkring på olika plattformar, utan att få någon input av verkligt värde, som berör mig på djupet eller lyfter mig kunskapsmässigt. Det blir så mycket flöde att jag inte ens reagerar på sådant som brukade beröra mig. Sång, texter, bilder, filmer, allt bara susar förbi, och min hjärna har inte förmåga att välja ut, stanna upp, njuta eller sortera alls vissa dagar. Jag vet att jag behöver, och vill, dra ner på mitt skärmanvändande, samtidigt som mycket av mitt jobb administreras och sköts just på de olika plattformarna och via ”skärm” på olika sätt. Hur kan jag förmedla glädjen och ge inspirationen till att leva sockerfritt utan att tappa bort förmågan att känna på djupet, tappa kraft och förlora intresset för att lära mig mer?

Antar att det som vanligt kommer visa sig, och den här helgen kan jag i alla fall se tillbaka på med glädje. Vi har inte gjort precis så som vi planerade, men det har varit en väldigt mysig helg, och ridturen idag var en av höjdpunkterna!

Att se tillbaka-konstruktivt eller ej?

Ofta får jag höra att det inte är konstruktivt att titta tillbaka och vara i det förflutna, och jag kan nog till viss del hålla med. Men jag har också upptäckt att jag behöver blicka tillbaka för att kunna göra annorlunda framåt. Det som inte är bra för mig är att fastna i det som varit, och älta, fundera, harmas och vara i ”tänk om”. Det leder mig ingen vart. Men jag behöver titta tillbaka, kanske bara till gårdagen, för att kunna se om det finns utrymme för utveckling på olika sätt, och tro mig, det gör det, i stort sett varenda gång!

Om jag ser tillbaka på gårdagen till exempel, var jag i stress mesta delen av dagen. Det blev till och med så stressigt att jag vid ett tillfälle stod och funderade på om jag hade tid att trösta när Alvina cyklade omkull och hade stora skrapsår på ben och armar och tårarna rann i strida strömmar. När jag tittar tillbaka på den situationen så vet jag att den personen vill jag inte vara.

Om jag dyker in lite mer på djupet så kan jag se att jag har en massa borden och måsten i mitt liv, som jag tar på mig själv, men ofta för att jag TROR att det är andras önskningar eller att ”man” ska göra eller vara på ett visst sätt. Alla dessa måsten och borden gör att jag ofta går med en stress inombords, eftersom jag aldrig någonsin kommer kunna leva upp till alla dessa påbud.

Det här är något vi tar upp när vi jobbar med återfallsprevention, för att det också kan innebära en enorm stress att bryta de här mönstren eftersom de ofta kommer från vår uppväxt, från samhället eller från kulturen i växer upp i.

Exempel på förbud och påbud som jag bär omkring på är;

  • En får inte slänga levande växter, de ska tas omhand som sticklingar eller planteras om. Dels spar det pengar, och dels värnar det om miljön.
  • Alla ljusstumpar ska sparas, de kan en göra marschaller av sedan. Det är bra för miljön.
  • Kläder med små hål i, inklusive stumpor, får inte slängas, de ska lagas (även om det innebär att de får ligga i ”att lagas” högen så länge att de hinner bli för små för den som ska ha dem) eller användas till något annat nyttigt.
  • En får bara titta på TV eller vila om en gjort något nyttigt först.
  • Saker ska göras perfekt, fullt ut, eller inte alls.
  • Alla blommor ska omplanteras varje vår.
  • Har en möjlighet att odla ska en odla sin egen mat.
  • Alla som går att kompostera måste ner i Bokashin (även om du måste köpa nya hinkar för att du inte hunnit gräva ner de som står och fermenteras).

Detta är bara en bråkdel av alla mina tokerier. Oftast kopplade till miljö eller ekonomi, intressant nog!

Märk väl, om någon läser detta, att alla dessa påbud och förbud gäller endast MIG! Om någon frågar mig om råd, så kommer jag förmodligen ge den personen de motsatta svaren dvs; sänk ribban, det måste inte vara perfekt, en får slänga ljusstumpar, en får kompostera utan bokashi osv. Detta fenomen är för mig ett mysterium! Varför ska jag hålla på så här, och (för att ytterligare lägga sten på börda) jag BORDE ha kommit längre, jag har ju ändå 14 års tillfrisknande bakom mig…..Bla, bla, bla!

Det är DÄRFÖR jag behöver titta bakåt ibland. För att komma ihåg att jag har de här förbuden och påbuden som jag medvetet eller omedvetet försöker förhålla mig till. När jag är mitt i (som jag var igår) kan jag inte se det. Men idag, när jag har åtminstone en dags perspektiv, kan jag se det. Ja just det! De här påståendena ger mig en stor inre stress, som lätt blir för mycket om jag lägger till ytterligare stressmoment!

Ibland jag också se att jag roat mig med att byta ut förbud och påbud, så tror jag att jag tillfrisknat på olika plan 😁 När jag ser det ur det perspektivet, och kan berätta för andra som har lika galna påbud och förbud är det skönt att le åt knaset och kunna blicka framåt igen.

Det är vad jag ska göra nu.

Jag ska beskära en pelargon och kasta den avklippta biten i en helt vanlig kompost, eftersom jag beslutat mig för att bara låta bokashin stå ett tag till innan jag bestämt om jag ska gräva ner den eller helt sonika hälla ut allt i dyngrännan. Vi får väl se! Det viktigaste för mig är ändå att jag kan se mönstren och bryta dem, för där i ligger en av mina nycklar till välmående! Sedan ska jag berätta för någon av mina medsystrar vad mina skamröster (för,det är vad det är) lurat mig att tro på. Sedan kan vi garva rått, och gå vidare i livet!

Skön fredag åt folket!!!

Pelargonen som ska beskäras, utan att bli stickling! Ner i komposten med den avklippta delen!! Good for me 😊