Följande menyer är fria från: mjöl, mjölk, socker, sötningsmedel, frukt, bär, nötter och fröer. De utgår från en kost låg på kolhydrater och innehåller inga recept, utan är menade att vara en inspiration till lunch och middagsplaneringar!

Det kommer fler vekomenyer, och så småningom även recept, men då jag upplever att många har svårt att planera sin mat under veckorna, börjar jag i den här änden!

Alla menyer innehåller oftast samma lunch som det som var planerat till middag kvällen innan. Det spar tid och energi, och gör det enkelt!

Lycka till!!