Vem är jag?

Jag är beroendespecialist med inriktning på sockerberoende. Jag är HAM- och SUGAR®-licensierad samt certifierad av Bitten Jonsson och handleder i Bittens SUGAR®-utbildning. Utöver det är jag certifierad i Relapse Prevention Therapy av Cenaps Corporation och instruktör i Medveten Andning.

Jag har skrivit boken ”Små Sockerbomber och vuxna Barn”, där jag delar kunskap om sockerberoende och ger praktiska råd om kostförändringar för hela familjen. Mitt specialområde är barn och socker(beroende), och jag brinner för att stötta föräldrar i att hitta en väg som fungerar för just deras familj – oavsett om de vill leva helt sockerfritt eller bara minska på sockret.

För att sprida kunskap och inspiration driver jag en YouTube-kanal, där du hittar både föreläsningar och min videopodd ”Osötat!”. Min podd ”Osötat! En podd om socker och beroende!” startades 2023 och finns för att ge insikt, verktyg och riktning för att leva ett sockerfritt liv.

Jag bor på en mjölkgård i västra Värmland med min man och våra barn. Jag brinner för att sprida kunskap om bra mat och hur vi producerar den – kött är inte en börda för vår planet!

Jag har arbetat som beroendespecialist sedan 2010, men min erfarenhet är också personlig. Jag vet hur svårt det är att bryta sig fri från beroendet, och för mig var socker det utlopp som hade störst konsekvenser. Genom egen erfarenhet och mitt arbete med klienter har jag sett hur en lågkolhydratkost – LCHF och keto – kan lindra djup depression och hjälpa kroppen, hjärnan och själen att återhämta sig. Genom att ta bort socker, mjöl, sötningsmedel, processad mat och snabba kolhydrater kan vi ge våra kroppar rätt bränsle för att må bra på riktigt.

📌 Denna text är genererad med hjälp av ChatGPT och redigerad av mig.