Om du klickat dig hit gissar jag att du är i kontakt med ett barn som du tror kan vara känsligt för socker och mjölmat. Nedan kan du se några av alla de symptom som kan indikera att så är fallet:

• Är ditt barn besatt av sötsaker och/eller mjölmat som mackor, pizza, pannkaka och våfflor?
• Får ditt barn svårt att ta ett nej?
• Frågar ditt barn ständigt efter sött, eller något ”smått” att äta, och väljer bort riktig mat?
• Vill ditt barn inta ha mat alls, men älskar söta drycker; saft, läsk mm?
• Är ditt barn överviktigt?
• Är ditt barn rastlöst och har svårt att koncentrera sig?
• Väljer ditt barn lekkamrater efter vad det kan få att äta?
• Har ditt barn humörsvängningar?
• Har ditt barn låg självkänsla?
• Drar sig ditt barn undan socialt?
• Har ditt barn svårt att ta kritik?
• Tar ditt barn allting personligt, är överkänsligt och överreagerar?
• Har ditt barn svårläkt exem?
• Har ditt barn problem med mage/tarm?

Om ditt barn eller ungdom har flera av symptomen ovan kan det vara en bra idé att hjälpa hen att lägga om kosten!

När jag jobbar med barn och unga, tillsammans föräldrarna så klart, brukar jag göra förändringen stegvis, och ”TILLFÖRA” är ledordet, eftersom många tvärtom tänker att vi berövar våra barn något när vi väljer bort socker och mjölmat.

Det är ju så mycket mer än bara maten det handlar om när vi vill förändra barnens kost.

Som vuxna kan vi själva välja vad vi stoppar i oss, men vi kan inte alltid välja vad våra barn ska få i förskola, skola och på fritids, och vi kan stöta på patrull hos släktingar och vänner eftersom maten (läs sockret) är så socialt betingat på alla möjliga sätt, som tröst, för att fira, för att lugna, för att belöna osv osv. För att göra en förändring kan det behövas stöd från andra, och det kan du bland annat hitta i min Facebook grupp: ”Föräldraskap för små sockerbomber”. Där finns andra föräldrar och du kan hitta stöd, tips, råd och pepp!

På min YouTube kan du hitta intervjuer med andra föräldrar och här kan du se en film med mig och min dotter på YouTube;