Följande meny är fri från: mjöl, mjölk, socker, sötningsmedel, frukt, bär, nötter och fröer. De utgår från en kost låg på kolhydrater och innehåller inga recept, utan är menade att vara en inspiration till lunch och middagsplaneringar!

Måndag

Lunch	Middag
Köttfärssås Zuccinipasta Smör	Fläsklägg Heta, rivna morötter Olivolja

Tisdag

Onsdag

Lunch	Middag
Kycklinglår Zucchini, tomat och rödlök i stekpanna Majonnäs	Lammfärsbiffar Rostad sparris med fetaost Aioli

Torsdag

Lunch	Middag
Lammfärsbiffar Rostad sparris med fetaost Aioli	(Grillad) entrecôte Grönsallad (sallad, tomat, gurka, lök) Vitlökssmör

Fredag

Lunch	Middag
(Grillad) entrecôte Grönsallad (sallad, tomat, gurka, lök) Vitlökssmör	Revbensspjäll Aubergine, zucchini, tomat och oliver i ugn Bearnaisesås

Lördag

Lunch	Middag
Revbensspjäll Aubergine, zucchini, tomat och oliver i ugn Bearnaisesås	Kokt ägg (hackas), kräftstjärtar och räkor Haricots verts, stekta med vitlök Majonnäs (blandas till röra med ägg, kräftor och räkor)

Söndag

Lunch	Middag
Kokt ägg (hackas), kräftstjärtar och räkor Haricots verts, stekta med vitlök Majonnäs (blandas till röra med ägg, kräftor och räkor)	Rester!! Eller…. Omelett med räkor och gräslök Vaxbönor Aioli